久し振りにダンスカレッジ古都にお邪魔しました。
オーナー夫妻はＦＯＣＵＳにご出演中のため、フロアは広々（笑）
永島啓矢先生のラテン専科クラス。
あれ？啓矢先生、なんかシュッとした？
聞いてみたら、食事に気をつけているそうです。
添加物のあるものは食べないようにしてるんですって。
ニューパートナーさんと今期から始動です！
それにしてもあまりにもご無沙汰のラテンレッスン。
私はどうもスタンダードとラテンを同じ比率でできなくて。
３年間はがっつりラテン、ここ２年半はスタンダードのみという偏りようです。
久し振りにニーバック！（笑）
まずは立ち方から。
反り腰にならない立ち方は、結果的にボディを使える立ち方でもあります。
まさに今日川田先生も書いてらした！
スタンダードでも日頃うるさく言われるポスチャー。
使い方は違うけど、共通点もあります。
ルンバとチャチャチャの基本中の基本。
ラテンもやるとやっぱり楽しい♪
終わって、パーソナルトレーニングへ。
ダンスレッスンで言われたことをトレーナーに伝えて、理解を深める。
コーチングでは、キューイングという伝え方があり、それが外的キューイングと内的キューイングがあるのだそうです。
外的というのは、「ヒールターンはヒールを揃えるステップ」みたいな外から見た動きをすること。
内的というのは、「男性がこうくるから、女子のヒールが結果的に揃う」という内側から理解して動くこと。
初心者の頃って、ステップを足型で覚えるから、完全に外的。
上達していくと、ボディの使い方、バランス、軸……などなどが複合的に揃うから結果としてそのステップになる、とわかるようになっていく。
……と、そんな頭とカラダを使うトレーニングを続けて受けてきました。
数日ぶりに外に出たんで、なんか太陽がまぶしい……
古都の壁には来年春のパーティーのお知らせが早くも貼られていました。
３８ってナニ？
あ、ゼッケンか。今度意味聞いてみます。
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